仔ﾌﾞﾀのﾀﾞｲｴｯﾄ日記

20080424

すげーぞ
生理の効果!!!!!!!

昨日の体重　52.20㌔

食べたいもの食べて、この体重!!!!
ｱｻﾞｰｯｽ

朝
ｾｻﾐﾍﾞｰｸﾞﾙ
ｺｰﾋｰ豆乳
うど

昼
しそごはん
ｳｲﾝﾅｰ
ﾋﾟﾘ辛あげぼう
抹茶ﾁｮｺ
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ

油断大敵
気を引き締めていきます。
今月はこのままでも、現状維持にします!!!!!

20080423

朝からﾒﾝﾃの時間長すぎですよ・・
待ちすぎて、存在すら忘れて仕事してました　il||li л○ il||li　


昨日の夜の体重　→　52.6㌔


やっぱり生理はｽｹﾞｰ
間食しても痩せる。

間食
ｶﾞﾙﾎﾞﾁｮｺ

夜
りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ
おから
笹だんご
甘納豆
こごみ

寝る前
ﾒﾛﾝﾁｮｺﾚｰﾄ　（250）




さ
朝
うど
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸﾞ
味噌汁
ﾀﾏｺﾞとじ

昼
ふりかけごはん
たまごとじ
ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ

間食
飴　2個
ﾐﾙｸﾃｨｰ


今日は8日ぶりにｼﾞﾑ行こうと思います。

もったいないね、8日ぶり。

20080422

朝
お味噌汁
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
ｲｶとﾚﾝｺﾝの明太子ﾏﾖﾈｰｽﾞ
八宝菜のﾄﾛﾄﾛ野菜炒め

昼
お赤飯
八宝菜のﾄﾛﾄﾛ野菜炒め
たまごやき

20040421②

もう1個のblogが忙しくて－

おろそかになっております。


夜
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
5野菜BAGLE
金目のにつけ
林檎ﾖｰｸﾞﾙﾄ

20080421

朝
起きて速攻ﾁｮｺ（笑）
生理で血ですぎた??
ﾁｮｺﾊﾟﾝ
金目の煮付け
梅干

昼
まぜごはん
厚切りﾊﾑ
ｲｶの明太子ﾏﾖﾈｰｽﾞ
枝豆棒


お腹痛いっす　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡